Lazarevka —

Новые статьи

Примеры копирайтинга, рерайтинга, переводов

Крио - массаж или как лечить холодом

Будучи в данное время на практике в детском саду увидела, как один из воспитателей, делает детям раз в неделю, перед дневным сном, крио – массаж. Мне стало интересно, что это за вид массажа и зачем он нужен. Прочитав несколько источников про этот вид массажа, я узнала много нового, о чём хочу поделиться с вами. 
Криомассаж – массаж, основанный на кратковременном воздействии низких температур на человеческий организм.
Вспомните, при ушибе или растяжении, мы всегда прикладываем к больному месту холод, например холодный компресс, а если это невозможно то какой – нибудь холодный предмет. Благодаря холоду происходит спазм капилляров, нервные импульсы блокируются, уменьшается скорость кровотока по организму, мелкие сосуды становятся менее проницаемы, и уменьшается риск возникновения отёка. Холод делает нервные окончания менее чувствительными, уменьшает или полностью снимает ощущение боли. 
Ещё в древности люди использовали холод в качестве средства для лечения. Холод является лечебным средством, если использовать его в малых количествах. Лечебное применение холода, начиная от массажа кожи кубиками льда, и заканчивая качественным массажем с жидким азотом, называется крио – массаж. 
Что даёт организму крио – массаж
В основе этого массажа лежит небольшой перепад температуры тела. 
Кровеносные сосуды то расширяются, то сужаются, а это залог хорошего кровообращения, интенсивного распределения кислорода по тканям организма. Этот вид массажа также имеет благотворное воздействие на обменные процессы в организме, приводя их в норму и придавая ускорение. Крио – массаж придаёт лицу и телу здоровый, естественный цвет, она становится более румяной и свежей.
Массаж с применением льда оказывает благоприятное воздействие на организм, например, помогает сделать суставы более подвижными, уменьшает болевые ощущения. Чтобы отток крови из массируемого участка происходил лучше, он должен быть слегка приподнят. Крио – массаж способствует более быстрому заживлению ран, или каких – либо других повреждений кожного покрова. Ещё этот вид массажа относится к методам закаливания, не несущего за собой риск и не приятные ощущения. 
Крио – массаж это один из самых эффективных методов быстрого притупления болевых ощущений, при том что он совершенно безболезнен, вы чувствуете только небольшое покалывание и лёгкий холодок.
Ко всему прочему, криомассаж не оставляет никаких повреждений на коже, но имеет укрепляющий, подтягивающий и оздоравливающий эффект на вашу кожу. Это хорошее средство для укрепления иммунитета и для нормализации функций организма. 
Крио – массаж начинают проводить по 3-5 минут, а затем постепенно увеличивают время проведения. С утра этот массаж взбодрит ваш организм на весь день, а вечером поможет снять усталость и подготовит ваш организм к хорошему, здоровому сну.